Warum der Darm nicht geknickt werden sollte!

Wussten Sie, dass unser zeitgemäßes Toiletten-Design eigentlich gar nicht auf die Bedürfnisse Ihres Körpers abgestimmt ist? In manchen Ländern wie zum Beispiel in Südeuropa finden wir sie noch. Und in vielen anderen Ländern auf der Welt sind sie Standard. Es geht um Hockklos. Ein Hockklo ist nicht nur eine Alternative aus vergangenen Zeiten, sondern könnte eine Hilfe gegen viele moderne Leiden sein.
Denn die Evolution hat uns Zweibeiner nicht für das Sitzen auf „Thronen“ optimiert, sondern für das Hocken in der Natur. Der sogenannte anorektale Winkel in der Hockposition ist ideal, um den Dickdarm besser zu entlasten. Kein Pressen, kein Ziehen – einfach eine direktere, schnellere Entleerung und das sogar auf ganz natürliche Art und Weise. Untersuchungen zeigen, dass die Darmentleerung in der Hockposition schneller und auch vollständiger erfolgt. Eine vollständige Entleerung kann auch dazu beitragen, die Verweildauer von Toxinen im Darm zu reduzieren. Damit kann das Risiko für Entzündungen und andere darmbezogene Erkrankungen minimiert werden.

Zudem kann Pressen bei der Defäkation, das auf herkömmlichen Toiletten oft erforderlich ist, den Druck in den Venen des Rektumbereichs erhöhen. Das kann u.a. zur Entwicklung von Hämorrhoiden beitragen. Die Hockposition verringert diesen Druck, wodurch das Risiko für Hämorrhoiden gesenkt wird. Zugleich kann das verminderte Pressen helfen, die Bildung von Divertikeln in der Darmwand zu verhindern.
Die Hockposition unterstützt zudem die Gesundheit des Beckenbodens. In der Hockstellung werden die Beckenbodenmuskeln weniger belastet als beim Sitzen, was langfristig zur Vermeidung von Beckenbodenschwäche beitragen kann.

Füße hoch mit Toilettenhocker!
Was tun? Man kann jetzt nicht sein Bad völlig umbauen. Aber es gibt eine sehr preiswerte Lösung: besorgen Sie sich eine Erhöhung für die Füße vor dem Sitzklo.
Verbessern Sie ihren Stuhlgang, indem Sie sich einen Hocker kaufen, wo man die Füße vor dem WC beim Sitzen aufstellen kann. Dafür eignet sich ein sogenannter Toilettenhocker. Der ist leicht, platzsparend und schon für unter zwanzig Euro zu erwerben. Sie werden erst ein etwas ungewohntes Gefühl haben, aber bald wird es sich lohnen. Falls Sie mal auf Reisen sind, nehmen Sie dort etwas was ungefähr genauso hoch ist. Ein umgedrehter Putzeimer zum Beispiel reicht allemal. Damit ist auch hier die majestätische Entspannungssitzung während der Defäkation garantiert.